8. korak: Minerali

MINERALI ZA ČVRSTE KOSTI, DOBRO KRI IN IMUNSKI SISTEM

Minerali so rudnine in kovine, ki prihajajo iz nežive narave. V našo hrano pridejo iz prsti, kjer so raztopljeni, vsrkajo pa jih korenine rastlin. Čeprav jih naše telo potrebuje v majhnih količinah, brez njih ne more delovati. Za svoje zdravje potrebujemo 22 mineralov.

Lahko jih razdelimo na dve skupini: tiste, ki jih telo potrebuje nekoliko več: magnezij, kalcij, kalij, kloridi, fosfor, žveplo in natrij in na elemente v sledeh, ki jih potrebujemo v zelo majhnih količinah: baker, krom, selen, cink, fluor.

Pomanjkanje mineralov v prehrani lahko povzroči različne bolezni, prav tako pa moramo poskrbeti, da jih ne zaužijemo preveč.

 

Je v vašem telesu zadosti mineralov in elementov v sledeh?

Preveritena brezplačni bioresonančni analizi telesa (Kaj je to?)

Prijavite se na zdravje.zabava@gmail.com

 
Predvsem bi se morale o prehrani temeljito zamisliti naslednje skupine ljudi:
 
Pri omenjenih skupinah ljudi bi bilo na mestu razmisliti o uživanju prehranskih dopolnil, ki bi v prehrano dodala tiste snovi, ki jih primanjkuje in si na ta način zagotoviti dobro počutje.
 
Najboljša je še vedno preventiva in če želite uravnotežiti svojo pehrano ter pri tem potrebujete kak nasvet, se nam oglasite na mail zdravje.zabava@gmail.com.
 
 
 
 
Zapisala Maja Sršen
Pripravil in objavil Tomaž Vrhovnik
zdravje.zabava@gmail.com
 
februar 2011
 
Vir: A.Ursell: Vitamini in minerali