Zdravje in dopolnila k prehrani

Kakšne izkušnje imate vi z uporabo prehranskih dopolnil? Imate morda v zvezi s tem kakšno vprašanje?

Zdravje in dopolnila k prehrani

OdgovorNapisal/-a AnitaO » 10. feb 2012 13:59

Zadnjih nekaj let uživam razna dopolnila k prehrani in moram priznati, da se boljše počutim tudi odpornost in zdravje, predvsem v zimskih mesecih se je izboljšalo. Ne jem pa redno istih prehranskih dopolnil - v glavnem kobiniram mulivitamiske in multimineralne pripravke pa še kakšne bolj specializirane za imunski sistem. Pred časom sem za zdravje uživala dopolnila k prehrani od Life Plusa, sedaj od CaliVite.
Sem pa v zadnjem času povečala število presnih obrokov in moram priznati, da potrebujem manj dodatkov k prehrani. Dobre in enostavne recepte sem našla na zdravje-plus.com in na presno.si.
AnitaO
 
Prispevkov: 1
Pridružen: 10. feb 2012 13:50

Re: Zdravje in dopolnila k prehrani

OdgovorNapisal/-a MAJA » 23. feb 2012 08:39

Glede na to, da naša zakonodaja ne dopušča trditev, da imajo določeni izdelki, dopolnila, prehrana ipd. takšne in drugačne vplive na zdravje, bom jaz tukaj malenkost bolj previdna. Take trditve dopuščajo le v povezavi z zdravili, vse ostalo je v nasprotju z zakonom in zato kaznivo.

Vsekakor naše telo za uspešno delovanje in zdrav imunski sistem potrebuje vitamine, minerale in nekatere druge elemente. In kadar so okoliščine bolj zahtevne, manj prijazne, se naše potrebe in poraba teh snovi mnogo poveča. Takrat s priporočenim dnevnim vnosom (RDA) ne pridemo dobro skozi in odpornost pade. Ker se zavedam, kako je to pomembno, ljudje se pa premalo zavedajo tega pomena, sem napisala tudi nekaj člankov na to temo:

a) VITAMINI skupine B

b) Koliko vitaminov je res dovolj - predstavitev vitaminov

c) Kako proti prehladu in gripi

č) Katere snovi telo potrebuje, da ima dovolj energije

Dokazano je, da je hrana v današnjem času precej uboga, kar se tiče vsebnosti nekaterih pomembnih snovi (npr. vitaminov). Prav tako je tudi dokazano, da te snovi naše telo NUJNO potrebuje za funkcioniranje. Če nam jih manjka, se hitro pojavijo simptomi, ki lahko vodijo v resne težave. Zato nas že od vse povsod opozarjajo, da bi morali primanjkljaj teh vitalnih snovi dodati v obliki dopolnil (Svetovna Zdravstvena Organizacija).

Preprost razlog: ker iz hrane ne dobimo dovolj, je treba dodati drugače. Ni pa vseeno, kaj dodamo. Že v omenjenih člankih se da prebrati, da vitamini 'sodelujejo' med seboj, nekateri tudi z minerali.
To pomeni, da lahko nastane težava, če meni manjka npr. železa in dodam z dopolnilom samo železo. Zato je najbolj priporočljivo, da se vzame optimalno kombinacijo vitaminov, mineralov in ostalih elementov. S tem omogočimo, da se tista snov, ki jo najbolj potrebujemo, sploh lahko v telesu porabi. Sicer se lahko zgodi, da jo kratkomalo neuporabljeno izločimo.

Drugo pomembno dejstvo je, da morajo biti vitamini naravnega izvora. Sintetični (umetno narejeni) vitamini za telo niso uporabni in pri takih dopolnilih dejansko mečemo denar stran.


Torej je smiselno dobro pretehtati, kaj sploh izbrati v množični ponudbi.

Sama sem izjemno zadovoljna z dopolnilom FORMULA 2. Uporabljam ga že dobrih 8 let in ker sem tako zadovoljna v primerjavi s prejšnjimi dopolnili, mi niti na misel ne pride, da bi ga zamenjala z drugim, saj je razlika več kot očitna. Tukaj bi lahko pritrdile tudi vse moje stranke. Ampak zdravstvenih trditev se ne sme navajati ;)

Lahko pa povem dve pomembni dejstvi:

1. Formula 2 je multivitaminski kompleks, ki vsebuje vitamine, minerale in elemente v najboljši kombinaciji, da jih naše telo učinkovito uprabi ter tako dejansko služijo svojemu namenu

2. Formula 2 je NARAVNEGA izvora; učinke se dejansko občuti


Za večje potrebe po mineralih je priporočam še dopolnilo Formula 4.

Sama lahko še omenim, da sem zadnje tedne zelo izpostavljena različnim virozam; kašljanju in kihanju v zaprtih prostorih, kjer večina ljudi ne zna pravilno 'pokriti svojega kašlja'. Po drugi strani je 3-letna hčerka prebolela virozo, kar je zame pomenilo kar nekaj njenih kašljev in kihanj direktno meni v obraz in stik 24 ur na dan. Seveda je bilo tudi nekaj neprespanih noči. Torej okoliščine izrazito bolj zahtevne kot v povprečju, zato sem povečala vnos vitaminov in mineralov. Moram reči, da sem zelo zadovoljna. :D

Vsak se pa zase odloča sam.
NA ZDRAVJE! :lol:
MAJA
 
Prispevkov: 51
Pridružen: 10. okt 2009 19:52


Vrni se na Dopolnila k prehrani

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron