NIRVANA

 
 
Ponudba vadb je danes zares izjemno velika in prav je tako. Ljudje smo zelo različni ter imamo različne potrebe in razloge za gibanje.
Pa vendar nas današanji način življenja slej ko prej pripelje do tega, da pričnemo iskati nekaj, s čimer bi ublažili negativne učinke stresnega ali/in sedečega vsakdana.
Večina ljudi v današnji družbi trpi zaradi pomanjkanja časa in ne utegne obiskovati mnogih različnih aktivnosti v namen razvijanja moči, vzdržljivosti, gibljivosti, oblikovanja telesa, sprostitve, umiritve in še bi lahko naštevali. Pogosto izbrana aktivnost žal ne pokaže želenih učinkov. 

Ideja za vadbo Nirvana fitness se je rodila v pogovoru nekaj slovenskih športnih strokovnjakov. Analizirali so pomanjkljivosti posameznih vadb v povezavi s tem, kaj pravzaprav posameznik v današnjem tempu potrebuje, da ostane zdrav in lahko dohaja vse stresne okoliščine v svojem okolju.  Z upoštevanjem znanstvenih spoznanj o pomenu dihanja, fiziologije, gibanja, razvijanja moči, gibljivosti, koordinacije in ravnotežja, predvsem pa sprostitve, so se povezali s svetovno priznanimi znanstveniki in ustvarili novo vadbo z imenom Nirvana fitness, ki se z navdušenjem bliskovito širi tudi preko meja Slovenije. 
Nekaj pomembnih značilnosti vadbe Nirvana: 
 

ANTISTRESNA DIHALNA TEHNIKA  PLB

Večina ljudi zaradi stresnih obremenitev diha napačno; plitko in hitro. Zaradi tega vsem našim celicam primanjkuje kisika.
Hipoksija vodi v utrujenost, izgorelost, depresijo, kronične bolečine, zakisanost in mnoge druge zdravstvene težave. 
Za večino zdravstvenih težav je vzrok prav pomanjkanje kisika.
 
Z vadbo NirVana  se nadvse prijetno prepleta dihalna tehnika PLB ki od vseh dihalnih tehnik najbolj učinkovito umirja in sprošča.
Za trening jo uporabljajo tako potapljači na dah kot tudi ameriška vojska in policija za umiritev v nevarnih situacijah.
 

nadzor dihanja  =  nadzor odziva na stres  =  nadzor nad lastnim življenjem
 
 
 
 

IZBRANA GLASBA in THETA VALOVANJE
 
Prijetna, nevtralna in umirjena glasba je zasnovana prav posebej za vadbo NirVana.
priznani dr. pigeon  je za NirVana  vadbo pripravil theta valovanje, ki zagotovo zniža frekvenco delovanja naših možganov in nas umiri.
 
Znanstveniki trdijo, da se možgani s poslušanjem  theta frekvenc  hitro umirijo, preidejo v alfa valovanje.
Spektri delovanja naših možganov:
 
 
 

POSEBNA TEHNIKA GIBANJA V VADBI NIRVANA
 
 
 
Video predstavitev:      video 1     video 2
 
 
 V centru zdravja in zabave se učinki Nirvana vadbe dodatno podkrepijo z aromaterapijo
 
 Vtisi vadečih
 

Na vadbi potrebujete udobna oblačila in podlogo za na tla. 
prijave in morebitna vprašanja sporočite na zdravje.zabava@gmail.com