SIX PACK TRAINING

SIX PACK TRAINING

Funkcionalna vadba 

Vaje funkcionalnega treninga zajemajo gibanja, ki izhajajo iz funkcionalnih gibov našega vsakdana.
Prav zato s takšnim treningom spodbudimo razvoj celega telesa in vseh motoričnih sposobnosti.
 
Gre za zabaven, tehnično nezahteven in efektiven trening  športno-vojaške narave, ki zajema:
 
Trening se umirjeno zaključi z razteznimi vajami iz joge za boljšo gibljivost.
 
Celotna vadba traja 75 minut.
 
Rezultati naših treningov so:
 
Ker je skupina majhna, se lahko trener Tomaž Vrhovnik kvalitetno posveti vsakemu udeležencu.
 
 
Za vadbo potrebujemo primerno športno opremo, čiste superge, brisačo in blazino.
 
Vadečim bomo na željo tudi brezplačno svetovali o pravilni in športni prehrani.
 
 
Komu je namenjena vadba? 
Vadba je namenjena tako začetnikom kot aktivnim športnikom.
Vsakemu posamezniku prilagodimo intenzivnost, obremenitev in kompleksnost vaj.
 
 
 
 
 
VTISI: povezava
 
KJE: Center Zdravja in Zabave, Mengeš
 
KDAJ:  torek 18:30
 
CENA:
 
IZVAJA: Tomaž Vrhovnik, inštruktor fitnesa in aerobike AFA, učitelj smučanja, aktivni športnik, osebni svetovalec za pravilno prehrano
 

PRIJAVE in INFO: zdravje.zabava@gmail.com (do zapolnitve skupine)