Fit Girls Only

   

F.G.O. 

Fit Girls Only

intenzivni športni trening all inclusive:
 
 
vsakokratni izziv je trening po postajah, joga za gibljivost in eleganco, kardio z aerobiko ter vadba s prostimi utežmi in lastno težo za moč in vzdržljivost
 
 
Pester in premišljeno načrtovan trening poskrbi za to, da (p)ostanemo zares fit:

a) za kondicijo poskrbijo intenzivne koreografije step aerobike,
 
b) moč nam povečajo vaje z utežmi,
 
c) zahtevnost in raznolikost vaj izboljšamo z uporabo različnih športnih rekvizitov:
    TRX, vibracijska plošča, ravnotežna žoga, koordinacijska lestev, elastični trakovi, ... 
 
č)  funkcionalno moč in koordinacijo pridobimo z različnimi funkcionalnimi vajami z lastno težo
 
d) gibljivost in eleganco pridobimo z jogo,
 
e) sproščujoč zaključek nas mirno pospremil v umirjen večer.

 
Da smo redno seznanjene z našim fit napredkom, lahko (po želji) redno opravljamo meritev telesne sestave
 
Naj vadba postane pravi izziv!
 
VTISI VADEČIH
 
 
KJE: center zdravja in zabave
 
KDAJ: sreda ob 18:30
 
prijave in info: zdravje.zabava@gmail.com
 
Skupina je polna ob številu 8 prijav. 
 
 
 
Naši člani lahko opravijo preventivno bioresonančno analizo telesa.
 
Priporočamo! (preberi več...)