Naši (m)učenci pripovedujejo

POWER PUMP
Že nekaj let nisem obiskoval vodene vadbe. V centru zdravja in zabave je že vadila žena in ker je zelo zadovoljna, sem poskusil tudi jaz. Začel sem s pumpom. Vsakič z veseljem pridem na vadbo. Všeč mi je odnos in pristop vaditeljev (zelo pomembna postavka) in skrb za nas. Skupine niso prevelike, zato je tudi vzdušje bolj prijetno (skoraj 'družinsko'). Veliko je heca, tako da vadba hitro in lažje mine. Vadbe so cenovno ugodne v primerjavi s konkurenco. Upam, da bosta tole še naprej uspešno vozila in se trudila z nami.  -Matija, 46 let

V center zdravja in zabave hodim zato, da naredim nekaj koristnega zase; fizičen in tudi močan psihološki učinek. Pomembno mi je tudi to, da je vadba kvalitetna in funkcionalna. - Ana, 32 let
 
 
POWER STEP
Step aerobika pri Tomažu je tisto, kar potrebujem po napornem delovnem dnevu. Po sedenju in/ali stanju v službi je to zame najboljši način sprostitve: da migam, skačem in se dodobra prepotim. Intenzivni treningi mi zelo odgovarjajo. Pogosto pridem direktno iz službe, zato mi je všeč, kadar je koreografija bolj zahtevna, da zaposli tudi moje možgane in se laže 'odklopim'.  - Manja, 44 let
 
 
FIT JOGA
Jogo sem obiskovala 10 let in sem se jo, tudi zaradi komercializacije, kar malo nasitila. 
Na Fit Jogo v center zdravja in zabave sem se v prvi vrsti vpisala, ker je v Mengšu in blizu. Vendar lahko rečem, da me je vadba pri Maji ponovno navdušila. Spet sem pridna in si vsak dan vzamem 20 minut za svoje vaje. Posebno vesela sem majhnih izletov vase, ki jih imamo ob petkih po jogi. Včasih je po celem dnevu tempa težko, a ko zmečemo negativne stvari v vijolično svetlobo, gremo domov lažja in boljše volje. 
Maja, hvala!  - Tanja, 36 let

Za fit jogo sem se odločil, ker treniram z utežmi in sem si želel vaj, kjer bi bil poudarek na raztezanju telesa oz. večji gibljivosti. Že po prvi uri sem vedel, da sem bom vadbe redno udeleževal, saj me je presenetilo, kako hitro je vadba minila in kako zelo naporna pravzaprav je. Vaje so mi takoj postale izziv in vsakič znova se jih resnično veselim. Po vadbi me vedno spremlja občutek zadovoljstva. Izjemno všeč mi je način vodenja in atmosfera, ki jo ustvari Maja. Kmalu sem opazil napredek gibljivosti in ravnotežju. Nekaj čudežnega se dogaja tudi v trebušnih mišicah. Še to: na začetku me je zelo mučil predsodek ali je to vadba za moške. Zdaj me to prav malo briga, saj vidim, da je to vadba za taprave dedce! 

Ure z Majo so že od nekdaj navdušujoče in nabite s pozitivno energijo, tako da so občutki med vadbo in po njej izjemni. Fit joga ti da toliko, kot sam vložiš vanjo. Navdušuje me fizični napredek (gibljivost in moč), hkrati pa dejstvo, da se izziv nikoli ne konča, saj se vadba ves čas nadgrajuje. Res se vsakič znova veselim joge, ki mi da novo energijo, po še tako napornem delovniku. Komaj čakam, da se vidimo naslednjič. - Špela, 33 let
 
Na Fit Jogo hodim zato, ker je Maja vedno pozitivna, nasmejana, umirjena, dobro pripravljena in res strokovno ter suvereno vodi ure joge. Sama joga mi odgovarja, ker se premigam in umirim. Z vadbe odhajam miselno spočita, prijetno telesno utrujena in vedno se počutim odlično!! 
Hvala ti!   - Vanja, 40 let
 
Fit Joga je aktivna in se pošteno 'našvicam'. Po dolgih letih sem se pošteno raztegnila in rada bi bila vsak dan boljša. Všeč mi je, ker vidim možnost osebnega napredka. Po jogi počutim enkratno. In to vedno!  -Jana, 44 let
 
 
SIX PACK TRENING za MOŠKE

Ko se začnejo nabirati leta (in kilogrami), naenkrat ugotoviš, da tisti običajni krog teka ali kolesa nekajkrat na teden ni več dovolj, da bi ohranil staro moč, kaj šele, da bi napredoval. Če sem to pred prihodom na Tomaževe ure funkcionalnega treninga samo približno slutil, mi je po dveh ali treh treningih postalo brutalno jasno. Noge so še nekako delovale, zgornji del telesa pa se je obnašal kot odmirajoče truplo.

Six pack trening ni ravno za mehkužce, ampak ko po nekaj tednih približno prideš v Tomažev, za moje takratne sposobnosti precej divji ritem, začne delovati. Ob prvem testu na snegu, štiri mesece po začetku dveh enournih vadb na teden, je bila razlika očitna: tako na alpskih kot na tekaških smučeh je začelo namesto zgolj nog spet delovati celotno telo, to pa je pomenilo boljši nadzor nad smučmi in veliko večjo vzdržljivost. Isto se je izkazalo v prvih pomladanskih tekih.

Po letu dni vadbe je rezultat naslednji: kilogrami so sicer ostali enaki, je pa nekaj maščobne mase spremenilo sestavo in so se spet pojavile nekatere že skoraj zakrnele mišice; moč in vzdržljivost sta večji; prožnost telesa je neprimerljivo boljša. Mirno si lahko rečem, da sem po zaslugi Tomaževih treningov prekinil proces fizične stagnacije oziroma starostnega nazadovanja. In še nekaj, kar ni povsem zanemarljivo: redni treningi so postali prav takšen užitek, kot je tekanje med dobenskim hribom in Mengeško kočo.  -Andrej, 59 let

 
FIT LADY
Fit Lady mi je noro všeč, čeprav dan kasneje ne vem, ali obstaja mišica, ki me ne boli :)   Sem grizla in prigrizla do konca :)  Moram povedati, da je Maja odlična vaditeljica, polna energije. Pod takim vodstvom je naporno a tudi užitek migat :D
 
 
NIRVANA FITNESS
Vadba Nirvana mi je zelo všeč. Kljub temu, da sem bila nerodna pri izvajanju vaj, da o dihanju sploh ne govorim, sem šla domov s čisto drugo glavo, kot sem prišla. Mislim, da že dolgo nisem imela tako predihanih pljuč kot včeraj.  – Katja, 35

Zelo rada obiskujem tvoje vadbe, vaje so profesionalne, ti si profesionalna in vsakič se nekaj novega naučim, res super mi je in rada bi nadaljevala tečaje.  - Zala, 28

Tale vadba nirvana fitnes je špica... IZKUSILA in več kot navdušena. Ravno prav prešvicana, predvsem pa so moja pljuča pravilno predihana in duša pomirjena. Carsko.  - Ema

Vadba Nirvana mi je mega. Res, nekaj drugače in občutek, da delaš za svoje zdravje. Se večkrat spomnim na dihanje in probam res čim večkrat izdihnit čim več zraka iz najbolj skritega dela pljuč. Se že veselim ponovnih srečanj!  - Špela
 
 
INTERVJU Z ZMAGOVALKO NAŠEGA IZZIVA
Obiskuje vse naše vadbe, je pozitivna in vedno nasmejana. Preberite njen intervju, da se tudi vi nalezete njenega optimizma. povezava