Grozdje
Najejmo se grozdja, da ne bomo zakisani
Grozdje nam ponuja veliko bioloških snovi, ki so za naše telo zelo pomembne. Plod trte poleti in jeseni pridno črpa hranilne snovi, da lahko izdela kar največ vitaminov in s tem okrepi svoja semena. Vendar grozdje ne služi le kot seme vinski trti, temveč lahko veliko pripomore tudi k našemu zdravju in se ponuja kot idealna jesenska dieta:
- Lupine grozdnih jagod vsebujejo veliko balastnih snovi, zato pospešijo delovanje našega črevesja, vežejo maščobe, razstrupljajo telo in delujejo proti zaprtju.
- Grozdje spodbudi pretakanje tekočine v sečilih in s tem odplavi bakterije ter pomaga pri preprečevanju vnetij mehurja in ledvic.
- Grozdje vsebuje večino vitaminov skupine B (z izjemo vitamina B12). Ti vitamini sodelujejo pri presnovi ogljikovih hidratov, nastajanju krvi, za delovanje možganov in mirne živce.
- V grozdju najdemo sadni sladkor fruktozo, ki pomaga pregnati utrujenost, pomanjkanje koncentracije in nervozo.
- Grozdje vsebuje tudi vitamin C, ki pomaga krepiti naš imunski sistem.
- Grozdne jagode vsebujejo tudi mangan, ki je pomemben za čvrste kosti in pravilno delovanje ščitnice.
- Magnezij potrebuje naše srce in tudi ostale mišice.
- Grozdje je priporočljivo tudi za tiste ljudi, ki radi dosolijo hrano, saj vsebuje kalij, ki pomaga vzpostaviti ravnotežje pri povečanem uživanju natrija s preslano hrano.
- Grozdje pomaga ublažiti PMS.
- Z grozdjem si pomagamo pri hujšanju.
Domače grozdje je bolj priporočljivo za uživanje od uvoženega, saj je manj obremenjeno s škodljivimi škropivi. Najbolj primerno, vendar tudi dražje, je grozdje, kupljeno pri bioloških pridelovalcih.
Jeseni si privoščimo 500 g grozdja na dan in bomo veliko naredili za razstrupitev in razkisanje telesa. To bo okrepilo naš imunski sistem in bomo pripravljeni zakorakali v hladnejše mesece.
Želite preveriti nivo vitaminov in mineralov v telesu, delovanje prebavil in še mnogo drugih področij?
Pišite nam na zdravje.zabava@gmail.com in se naročite na brezplačni bioresonančni pregled.
Vir: C. Lenz in K. Oberbeil: Zdravilne lastnosti naših živil
Po navedenem viru povzela Maja Sršen
Pripravil in objavil Tomaž Vrhovnik
zdravje.zabava@gmail.com