Center zdravja in zabave

FIT & FUN

Fit & Fun

pestra vadba all inclusive:

trening z utežmi in lastno težo za moč in vzdržljivost, elementi joge za gibljivost in eleganco, kardio z aerobiko za srčni utrip ter pestrost z uporabo različnih rekvizitov.

Pester in premišljeno načrtovan trening poskrbi za to, da (p)ostanemo zares fit:

za kondicijo poskrbijo koreografije step aerobike,
moč nam okrepijo vaje z utežmi,
zahtevnost in raznolikost vaj omogočimo z uporabo različnih športnih rekvizitov: TRX, vibracijska plošča, ravnotežna žoga, koordinacijska lestev, elastični trakovi, ...
funkcionalno moč in koordinacijo pridobimo z različnimi funkcionalnimi vajami z lastno težo
gibljivost in eleganco pridobimo z jogo,
sproščujoč zaključek nas mirno pospremil v umirjen večer.

Da smo redno seznanjeni z našim fit napredkom, lahko (po želji) redno opravljamo meritev telesne sestave.

Naj vadba postane prava zabava!