CENTER ZDRAVJA IN ZABAVE

Brezplačna Qigong predstavitev

QIGONG

Qigong prihaja s Kitajske. Prvi zapisi o tej energijski vadbi segajo 4000 let v preteklost.

Qigong povezuje 3 področja: tradicionalno kitajsko medicino, borilne veščine in filozofijo.

Cilj vadbe Qigong je negovati in uravnotežiti življenjsko energijo oziroma qi (či).

V vadbeni enoti se prijetno prepletajo tekoče gibanje (flow), ritmično dihanje, pozornost, zdravljenje in meditacija.

K umiritvi uma učinkovito pripomore tudi vizualizacija, s katero energijo qi vodimo skozi telo.

Nekateri v Qigongu najdejo svojo telovadbo, drugi obliko alternativne medicine, tretji meditacijo.

Omogoča torej celostni napredek na področju zdravja in osebne rasti.

Tai Chi ali Qigong?

Če primerjamo vadbi Tai Chi in Qigong, lahko najdemo tako skupne lastnosti kot tudi razlike.

Tai Chi izhaja iz borilnih veščin. Kombinacija vaj je precej zapletena in povezana v forme, katerih učenje lahko vzame veliko časa.

Qigong ima manj položajev, več ponovitev iste vaje in je bolj enostaven, zato se ga hitreje naučimo in tudi učinki so vidni hitreje. Vadi lahko kdorkoli. Sestavni del Qigonga je tudi samomasaža (stimulacija akupresurnih točk).

 

BREZPLAČNE PREDSTAVITVE VADBE:

Četrtek, 26. januar ob 20h

Petek, 27. januar ob 18h

Nedelja, 29. januar ob 19h

Za rezervacijo svojega mesta nam pišite na zdravje.zabava@gmail.com